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五個(gè)孕期飲食問(wèn)題 你注意過(guò)嗎？

孕婦在懷孕的過(guò)程中，飲食是孕婦和家人最關(guān)心的問(wèn)題。面對(duì)飲食，孕婦們可能要引發(fā)很多的疑問(wèn)？諸如懷孕期間可以吃雙倍的食物嗎？懷孕期間可以吃冷的食物嗎？下面小編就孕婦們的幾大常見(jiàn)疑問(wèn)做出回答。孕婦仔細(xì)看哦，看過(guò)后對(duì)飲食就沒(méi)疑問(wèn)了。

孕婦飲食疑問(wèn)一：孕期可以喝酒嗎？

對(duì)于嗜酒的人來(lái)說(shuō)，讓他們不喝酒簡(jiǎn)直比登天還難，但是，如果你是一名孕婦，無(wú)論你怎么喜歡喝酒，你都記得要忌口哦。酒精如果通過(guò)孕婦進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)衰弱，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕期千萬(wàn)不能喝酒。

孕婦飲食疑問(wèn)二：孕期可以吃冷食嗎？

冬天吃冷的食物不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦胃寒，還會(huì)導(dǎo)致胎兒不適，因此，冬天孕婦盡量不要吃冷食。即使是在夏天，孕婦吃冷食也要注意量，不可過(guò)多。

孕婦飲食疑問(wèn)三：喝水?dāng)?shù)量越多越好？

孕婦在懷孕期間需要喝足夠多的水，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、天氣變化、還有運(yùn)動(dòng)的情況，每個(gè)孕婦喝水的量是不同的。冬天孕婦運(yùn)動(dòng)量少，但是空調(diào)開(kāi)的溫度會(huì)比較高，容易導(dǎo)致孕婦感覺(jué)口干舌燥，孕婦如果長(zhǎng)期待在空調(diào)室里，那么就應(yīng)該多喝水。但是喝水并不是越多越好，喝水太多，會(huì)導(dǎo)致孕婦尿頻的現(xiàn)象，特別是在冬天，尿頻會(huì)影響孕婦的心情，所以孕媽媽們懷孕期間也不要喝過(guò)多的水哦。

孕婦飲食疑問(wèn)四：為了減肥少吃脂肪類食品？

在懷孕期間，女性因?yàn)槭秤笤?，運(yùn)動(dòng)量減少，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充較多，從而導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。很多孕媽媽們希望自己擁有個(gè)苗條的身材，于是媽媽們就問(wèn)了：“是不是少吃或不吃脂肪類的食品可以減肥呢？”其實(shí)，懷孕期間，脂肪類的食品對(duì)于胎兒是必備品，胎兒只有從脂肪中獲取較多的營(yíng)養(yǎng)才能健康成長(zhǎng)，孕期，媽媽們不能因?yàn)榕屡志蜕俪曰虿怀灾绢愂澄?。?dāng)然，孕期脂肪也不可攝入過(guò)多，不然肥胖的媽媽可是比較難生產(chǎn)的哦。

孕婦飲食疑問(wèn)五：孕期可以吃雙倍的食物嗎？

很多孕媽媽們特別能吃，但是能吃并不代表就要吃雙份的量。女性孕期需要為寶寶提高營(yíng)養(yǎng)，但是孕前女性本身體內(nèi)就已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的營(yíng)養(yǎng)和脂肪，所以孕婦女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況決定飲食的量，而不要盲目的多吃。

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寶寶哭代表什么?

寶寶剛落地，就是用“哭”來(lái)表達(dá)自己的到來(lái)，此后更是稍有不順就哭。

面對(duì)寶寶的哭聲，新手爸媽總是手足無(wú)措，也容易感到心煩氣燥。

除了是生病導(dǎo)致的哭鬧外，寶寶哭很有可能是以下兩個(gè)原因：

1、需求得不到滿足

其實(shí)，不管有沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，從寶寶的哭聲中總能判斷出ta的需求。

可以逐一排查，是否餓了，是否紙尿褲濕了不舒服，是否困了......

仔細(xì)聽(tīng)一聽(tīng)，就能聽(tīng)清楚寶寶的不同需求的哭聲到底是怎么樣的了。

2、腸絞痛

另外，寶寶哭鬧還有個(gè)普遍的原因——腸絞痛。

通常表現(xiàn)為持續(xù)性哭鬧不止，怎么哄都沒(méi)有用，在出生后2~3周后出現(xiàn)，常常在傍晚時(shí)分加重哭鬧聲，出生后滿4-6個(gè)月的時(shí)候會(huì)終止。

要帶寶寶到醫(yī)院確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下醫(yī)治。在寶寶哭鬧時(shí)可以用背帶背著寶寶到處走走，給寶寶一個(gè)安撫奶嘴，或者讓ta趴在膝蓋上緩解不舒服。

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