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睡眠障礙的危機(jī)
睡眠障礙是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)而導(dǎo)致的睡眠不足。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。而對(duì)于睡眠不足所造成的危害大家千萬(wàn)不可掉以輕心,小心你的健康會(huì)被悄悄地“偷”走。
調(diào)查數(shù)據(jù)表示,早在1990年權(quán)威資料統(tǒng)計(jì),因睡眠障礙造成的直接醫(yī)療費(fèi)用支出,以及因睡眠障礙造成的生產(chǎn)下降、病假和意外事故傷害等所造成的經(jīng)濟(jì)損失,為154億美元。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以出現(xiàn)睡眠障礙,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁?huì)虛弱,會(huì)導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
寶元神自我健康管理中心提醒:元?dú)庾? 睡眠好!
當(dāng)你還在被睡不著煎熬,當(dāng)你還在苦苦尋找解決睡覺(jué)的良藥......他們已經(jīng)比你早一步擺脫困境,比你早一天認(rèn)識(shí)到睡眠障礙帶來(lái)的危害,寶元神健康管理中心提醒你:晚上多夢(mèng)睡不著,茸血補(bǔ)腦液有妙招!
茸血補(bǔ)腦液堅(jiān)持用,你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn),身體越來(lái)越好,眩暈、睡不著、頭暈、耳鳴等大幅減少了,看清東西了,傷口慢慢愈合了,血糖血壓不高了,手腳開(kāi)始暖和了.....
茸血補(bǔ)腦液是不錯(cuò)的選擇,那您就接著服用上半年,會(huì)有不可思議的發(fā)現(xiàn),身體由內(nèi)到外都煥發(fā)生命活力,精力體力都遠(yuǎn)超同齡人,抵抗力提高越活越年輕。
“垃圾睡眠”的危害有哪些?
1健忘癥
研究表示,長(zhǎng)期處于“垃圾睡眠”狀態(tài),人的記憶力會(huì)下降,反應(yīng)會(huì)變得遲鈍,眼神會(huì)變得渙散,容易導(dǎo)致工作出現(xiàn)問(wèn)題。而且,“垃圾睡眠”還會(huì)使體內(nèi)的抵抗力、新陳代謝、抗壓等功能改變,長(zhǎng)期下去,人會(huì)變丑。
2抑郁癥
長(zhǎng)期處于“垃圾睡眠”狀態(tài)會(huì)使人變得缺乏活力、情緒低落、煩躁不安、精神萎靡等,而這些癥狀都是抑郁癥的預(yù)兆,如果不好好康復(fù)睡眠狀態(tài),便會(huì)引發(fā)抑郁癥。
3肥胖癥
長(zhǎng)期睡眠不足,容易使身體的新陳代謝功能失調(diào)甚至衰竭,導(dǎo)致體內(nèi)堆積過(guò)多的代謝物而無(wú)法排除,進(jìn)而引發(fā)肥胖癥。另外,睡不好還會(huì)使人的食欲增強(qiáng),而過(guò)多地?cái)z入食物會(huì)導(dǎo)致肥胖。
4打鼾癥
“垃圾睡眠”會(huì)引發(fā)打鼾癥,晚上睡覺(jué)打鼾,會(huì)讓自己睡得不香,容易把自己憋醒,嚴(yán)重的還會(huì)患上慢性咽炎。另外,睡覺(jué)打鼾第二天易出現(xiàn)口干舌燥、頭暈乏力、情緒易怒等癥狀。
5脫發(fā)
研究表明,脫發(fā)與睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短并無(wú)太大關(guān)系,然而,脫發(fā)與睡眠質(zhì)量的關(guān)系很大!也就是說(shuō),睡不好易造成脫發(fā)!
除以上的危害之外,“垃圾睡眠”還會(huì)引起腎功能下降、抵抗力下降、易生病、視物模糊等危害,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)癌與心臟?。?img src='http://zs1.img-1.com/pic/169640/p2/20170103154807_7089_zs.jpg' />