影響睡眠質(zhì)量的因素
年齡:年齡的增長,會(huì)導(dǎo)致抑制性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的減少,神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠;
精神狀況:長期的精神緊張及壓力,也會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作,出現(xiàn)心神不寧等狀況,影響睡眠;
疾?。盒哪X血管、呼吸道、胃腸道、骨骼及關(guān)節(jié)等疾病容易產(chǎn)生疼痛感,而內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,絕經(jīng)期或shen上腺素分泌異常,同樣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無法正常運(yùn)作,影響睡眠質(zhì)量;
作息紊亂:不良的作息習(xí)慣,長期熬夜、夜晚過于興奮,或是使用過多的興奮性藥物、不能合理用藥,都會(huì)影響睡眠質(zhì)量;
臟腑失調(diào):在中醫(yī)理論中,臟腑的陰陽失和,比如肝郁氣滯、陰虛火旺等情況,都容易導(dǎo)致睡眠不佳狀況的產(chǎn)生。
感恩與你相遇
感恩于億萬人之中的相遇,感恩您相信中醫(yī)中藥的力量,感恩把我?guī)У侥磉叺哪莻€(gè)人!在此之前您也許不認(rèn)識(shí)我,而我也不了解您。
這世間的所有美好只因相信二字,我們因?yàn)樾湃味Y(jié)緣,也希望您一如既往的堅(jiān)持這份信任,讓我為您的健康保駕護(hù)航!
您的信任讓我們勇往直前,不必在意沿途質(zhì)疑的目光,不必害怕風(fēng)雨,亦不害怕孤獨(dú),因?yàn)橄嘈攀擎z甲,所向披靡。
想跟您聊點(diǎn)簡(jiǎn)單的,又很實(shí)際的問題,健康是什么?每個(gè)人心里或許都有無數(shù)個(gè)答案。我理解的健康其實(shí)很簡(jiǎn)單,概括來講,就是“三好”:
能吃能喝胃口好,
能跑能跳腿腳好,
能說能笑精神好。
這“三好”足以囊括所有的答案。
每個(gè)人都渴望健康,但是我們發(fā)現(xiàn)如今健康似乎成了一個(gè)奢侈品。在您的周圍或許有不少人飽受疾病折磨,或許您也是其中的一員,越來越多我們甚至叫不上名字的怪病出現(xiàn)在我們周圍,越來越多年輕人身體出現(xiàn)早衰的癥狀,所有這一切表明我們的健康真的出了問題。
健康更來源于一種恒久的堅(jiān)持,欲速則不達(dá)的道理對(duì)于健康同樣適用。病來如山倒病去如抽絲,對(duì)于疾病不可急于求成,飲鴆止渴式的方法會(huì)給身體埋下更大的隱患。
期待您長期的支持與關(guān)注,前行的路上因?yàn)橛袗?,所以無畏!心懷蒼生,大愛無疆,我們將與您一起見證傳統(tǒng)中醫(yī)的博大精深和無限魅力,讓每個(gè)人在平臺(tái)上受益,給身邊的人帶去福祉,祝愿大家身體健康、家庭幸福。
寶元神自我健康管理中心
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