睡眠障礙到底有多可怕?
持續(xù)1周睡眠不足的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中,嚴重時可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,出現(xiàn)定向障礙或共濟失調(diào)。
睡眠是人體恢復(fù)機體必不可少的生理過程,人一旦缺少睡眠,容易激發(fā)血管硬化,出現(xiàn)心腦供血不足,代謝產(chǎn)物不能及時排出體外,抵抗力降低。長期的睡眠障礙會直接危害身體健康,會導(dǎo)致高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病發(fā)作和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險增加,另外,慢性睡眠障礙可引發(fā)抑郁。
《神農(nóng)本草》記載“鹿茸血健腦寧神、益精養(yǎng)血、生精補髓、養(yǎng)血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛、眩暈、之要藥,極罕有”。
寶元神自我健康管理中心,堅持以梅花鹿純鹿茸血配伍,利用現(xiàn)代醫(yī)藥提純技術(shù),遵循醫(yī)道融合,古法炮制精制而成。既不傷人體腸胃、又能健腦寧神、生精補髓、強筋壯骨,大補元氣。
寶元神自我健康管理中心梅花鹿系列產(chǎn)品,即日起啟動健康體驗活動,可直接撥打體驗4008701519參與。
睡眠障礙可誘發(fā)其他疾病
睡眠與軀體疾病關(guān)系密切,睡眠不足會使人體抵抗力下降,抗病和康復(fù)疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作,實踐證明手術(shù)后的病人睡不好,明顯延長影響傷口癒合的時間,如病人的基本睡眠得不到滿足,他們身體康復(fù)的希望幾乎微乎其微。
睡眠不足直接危害個人健康,造成個人生活質(zhì)量嚴重下降的現(xiàn)象,而睡眠障礙危害絕非夸大其實,千里之堤毀于蟻穴,如果輕微睡眠不佳不加以重視,從而引起的重度睡眠障礙會導(dǎo)致更大的危害。良好的睡眠狀況和我們的工作和生活息息相關(guān),不要讓睡眠障礙“偷去”你的精力、活力、人際關(guān)系和工作升值的空間。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以睡不著夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元氣就會虛弱,會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
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【從輾轉(zhuǎn)難眠看元氣】對號入座
長期睡眠不佳會給生活和工作帶來極大傷害,同時長期睡眠不佳得不到改善會給患者帶來多種疾病,更為嚴重地會出現(xiàn)突然猝死。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元氣就會虛弱,會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
入睡快,睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明元氣充足!入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸沉重打呼嚕,都是元氣虛弱的表現(xiàn)!老是睡不醒,睡不夠,愛睡覺同樣是元氣虛弱。