睡眠障礙可導(dǎo)致巨大社會損失
睡眠不足間接引起的經(jīng)濟(jì)損失和危害性更是觸目驚心,由于白天身體疲勞、精神萎糜大大增加了工作時意外事故發(fā)生的機(jī)會,不僅自己喪命還危及他人性命,對社會造成巨大損失。
有資料表明,在美國由于睡眠不足造成的車禍,占整個車禍發(fā)生率的7%。大家知道世界上幾個大事故如美國的賓夕法尼亞核反應(yīng)堆泄漏、烏克蘭切爾諾貝利核電站事故、美國阿拉斯加油輪擱淺與操縱人員睡眠不足不無關(guān)系。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:人之所以睡不著夜不能寐,都因七情犯腦:人體五臟受七情影響,元?dú)饩蜁撊酰瑫?dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海,腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,引發(fā)睡眠失調(diào)。
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老婆最近脾氣特別大,動不動就沖小孩發(fā)火。我知道她這段時間一直睡眠不好,每天黑眼圈連厚厚的粉底也壓不住,氣色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆的睡眠快點(diǎn)好起來,讓她每晚睡得香香甜甜的,一早起來精神煥發(fā),氣色紅潤,重新變回我和孩子熟悉的那個柔情似水、青春靚麗的靚妻甜媽。
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老公最近睡得越來越晚,精力越來越差,我知道他不是工作有多忙,而是因?yàn)樗卟患阳[得心里慌,所以寧愿用工作來麻醉自己也不想早上床??粗煨臒庠辏Σ徽竦臉幼?,真擔(dān)心他還能扛多久,我希望我老公的睡眠能快快治好,每天能舒舒服服睡大覺,第二天龍精虎猛去上班。
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