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西安泰蹤企業(yè)文化傳播有限公司   編輯部



現(xiàn)在的人們越來越注重自己的身體健康，所以運動成了大部分人生活當(dāng)中的一部分，合理的運動不僅可以增強自己的體魄，而且也可以鍛煉出完美的身材，但是，如果女性運動不當(dāng)則會引發(fā)各種婦科疾病，因此正確的運動是很有必要的，以下為大家介紹一下哪5種婦科疾病是因為女性運動不當(dāng)導(dǎo)致的。


　1.子宮下垂。婦女做超負(fù)荷運動，尤其是舉重等訓(xùn)練，可增加腹壓，導(dǎo)致子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。如果長時間超負(fù)荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。
　
　2.外陰創(chuàng)傷。如果女性在活動中不慎，如出現(xiàn)外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，甚至傷及尿道和陰道、盆腔。

  3.卵巢破裂。劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可導(dǎo)致卵巢破裂，下腹部疼痛，甚至波及全腹就會發(fā)生。卵巢破裂通常發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

　　
  4.月經(jīng)異常。如果是從事較大運動量的少女，月經(jīng)異常者就會占相當(dāng)大的比例，會出現(xiàn)月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等癥狀。同時，運動量愈大初潮年齡越晚。
5.子宮內(nèi)膜異位癥。如果女性在經(jīng)期劇烈運動，就有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，進而形成囊腫。在患有子宮內(nèi)膜異位癥后，就會常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還可能導(dǎo)致不孕。

女性如何正確運動
　　女性不需要在運動上苛刻自己，有時不需要完成整個完整的訓(xùn)練動作，也可以進行一部分動作的訓(xùn)練。女性只要堅持將運動視為日常生活的一個組成部分，那么，身體的健康水平就可以保持。
魔麗天使溫馨提示廣大女性朋友：在運動的同時要學(xué)會保護自己，不要劇烈的運動，千萬不要強迫自己去做超負(fù)荷的運動，這樣不僅達不到鍛煉身體的目的，反而會傷到自己的身體，魔麗天使祝您健康。

電話：18997051660

微信：Devilangel888

地址:西安市未央?yún)^(qū)后衛(wèi)寨起航佳緣B區(qū)

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