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睡不好=皮膚衰老

皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的。

許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人！

寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡簡單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！

警惕！睡眠障礙

一只羊、兩只羊、三只羊........兩眼直勾勾的盯著天花板，腦海里重演著白天的故事，好不容易閉上了眼睛，四周又開始響起了汽車聲、人聲.......各種聲音交織不盡的進入耳朵里、進入大腦中，煩躁、無助、焦慮、面色灰黃、雙眼腫脹、精神恍惚、記憶力越來越糟糕.......

睡覺比吃飯、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍，急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。

【元氣與耳鳴】

耳朵里總是嗡嗡叫、刺啦響，轟鳴聲、哨聲，耳鳴吵的睡不好覺，心情煩躁，去年還能聽到，今年為什么聽不清了？

耳鳴主要有兩個最明顯現(xiàn)象，要么如蟬鳴，要么轟轟響。蟬鳴就是像知了叫一樣，這是元氣大虛，主要是腎精不足；轟轟響就像耳朵里成天火車隆隆開過，主要是三焦不通，是內(nèi)部火太重造成的（元氣越虛，虛火就越大）。

—— 寶元神自我健康管理中心

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