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整夜睡不著怎么辦

 
品牌: 寶元神
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最后更新: 2017-08-23 12:53
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睡眠不好對(duì)精神活動(dòng)的影響

有睡眠不佳狀況的人,大腦功能不能得到充分的休息和恢復(fù),長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的精神活動(dòng)方面的問(wèn)題,包括:

? 情緒低落、感情脆弱、反應(yīng)遲鈍、判斷力和決策力降低、工作和學(xué)習(xí)能力下降;

? 對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)出現(xiàn)偏差:比如有些人會(huì)喪失興趣、麻木不仁、情感淡漠;

? 神經(jīng)過(guò)敏:正常的細(xì)微變化都會(huì)激起強(qiáng)烈的反應(yīng),情緒過(guò)于敏感,易激發(fā)煩躁、焦慮、不冷靜,易與周圍的人產(chǎn)生矛盾沖突,造成不和諧。

研究表明,患睡眠障礙的人比沒(méi)有睡眠障礙問(wèn)題的人焦慮癥、抑郁癥發(fā)生率高出4倍。


【元?dú)馀c口臭】

口臭并不是長(zhǎng)期沒(méi)有刷牙的緣故,主要是心情突然抑郁長(zhǎng)時(shí)間吃冷飲造成的脾胃功能被寒邪所困、陽(yáng)明燥火亢盛導(dǎo)致元?dú)馓撊?,脾胃的腐熟和下降功能就?huì)被困住,胃壁中運(yùn)行的氣血就會(huì)變?yōu)槔?,由于元?dú)馓撊跻徊糠治笟庀陆档墓δ鼙灰种?,就?huì)形成不同程度的胃氣上逆現(xiàn)象。胃氣上逆,就會(huì)將胃中的胃酸和膽汁逆向從食道流入口腔,于是胃酸就形成了口臭,膽汁就形成了口苦。

據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》記載:以附子理中湯加川黃連3-5g,將脾胃功能和元?dú)饣謴?fù)即可。

    黃連是調(diào)整升降功能,有反酸的加川黃連,如果反酸口苦的現(xiàn)象消除了,就可以把川黃連去掉,繼續(xù)服用附子理中湯。脾胃功能恢復(fù)了,元?dú)獬渥懔耍钟舻男那榫筒粫?huì)繼續(xù)擴(kuò)展,口臭自然也就沒(méi)有了。


【元?dú)馀c更年期】

多愁善感、悶悶不樂(lè)、感情脆弱、容易感到害怕或者容易受到驚嚇、睡眠障礙、沮喪、骨質(zhì)流失、常感到胸肋脹痛,常有胸悶.......

更年期綜合癥是人體腎精氣不足,以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成的元?dú)馓撊?。大?5~55歲女性、55~65歲男性進(jìn)入更年期后,精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化,引起五臟六腑機(jī)能開(kāi)始減退。

有些人的機(jī)體不能很快適應(yīng)生理上的改變,癥狀嚴(yán)重的則應(yīng)及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)元?dú)狻?/p>

                                                                                              ——寶元神自我健康管理中心


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