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擁有寶元神 輕松睡好覺
睡上一個安穩(wěn)覺就像一種奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不著，一躺下只要有大一點的動靜就再也睡不著，精神憔悴，兩眼通紅無神，伴隨著焦慮心慌，從白天到黑夜，再次無眠的日子讓你無比驚恐壓抑。精神狀態(tài)超差的你，感覺整個世界崩塌一樣…….
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百病皆由氣而生
大家一定要明白，氣是百病之源，中醫(yī)里講到人生氣，氣就會氣滯血瘀，這就是內(nèi)傷，淤而成結(jié)，因為淤就是不通，久了就會生結(jié)。古話講冤家宜解不宜結(jié)，結(jié)就是結(jié)成疙瘩了，越結(jié)越大，如果體內(nèi)的淤血結(jié)成了一厘米，那就長大了，長大了就會阻礙你的經(jīng)絡(luò)氣血運行，久而久之，會成為一個什么方向的疾病呢？所以說，結(jié)長大了就是洪水猛獸，氣就是百病之源。氣生下來是不好受的，氣好生不好受！你想好受就不要生氣，所以記?。喝f病之源皆生于氣！
陽虛表現(xiàn)
面色嘴唇泛青或發(fā)白，沒有精神，容易疲倦，想睡又睡不著，眼皮低垂，聲音低，呼吸短（愛長出氣），不愛活動(沒有力氣），不愛說話（氣短），身體沉重（不靈便），冬天怕冷，手腳冰冷，飲食無味(愛吃味道濃厚的食物），舌質(zhì)淡或青黑，舌苔薄白或白膩或黃膩，滿口清水，不想喝水，即使想喝水，一般開始喜飲冷水，而后只能喝熱水，尿頻、便溏，脈浮空或沉微無力，經(jīng)常出虛汗，指甲發(fā)青，腹部疼痛，陰囊收縮等等。
人之所以能夠活著，就是仰賴這先天真陽元氣。真陽在一日，人就活一天，真陽若亡，人立刻就死。所以說：“人活一口氣”。（不是口鼻呼吸之氣）
元氣，就是陽，就是火。古人云：“人非此火不生”。此火存在，能夠鍛煉腐化所攝入的食物。
人如果不能保全體內(nèi)的真陽元氣，就會疾病叢生，甚至夭亡。
對于人來說，正氣不足的原因，是因為房勞過度而損傷了腎陽，飲食不節(jié)而損傷了脾陽，用心過度而損傷了心陽。陽就是氣，陽氣損傷于何處，陰寒就生于何處（由于陽氣不足，氣血就會發(fā)生凝滯，從而淤塞血脈，抑制陽氣的生發(fā)，所以，凝滯的氣血就是陰邪）。天長日久，陰邪積累過多，就必然會調(diào)動真陽破除凝滯，元陽就會被陰邪所消耗。
