睡不好=皮膚衰老
皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。
許多女性由于長(zhǎng)期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因,常年忍受著多夢(mèng)、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長(zhǎng)期睡不好令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人!
寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制:簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單甩掉睡眠障礙,輕輕松松助你睡好覺!
【元?dú)馀c帕金森】
平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)見到自己或其他人在用筷子夾食物還是用手指捏持物品時(shí),手會(huì)不自覺出現(xiàn)發(fā)抖、發(fā)顫的現(xiàn)象,這就是屬于輕微的帕金森綜合癥?,F(xiàn)在這種病已經(jīng)開始有年輕化的趨勢(shì),主要是出現(xiàn)腎精虧損(元?dú)夂膿p),致使“水不涵木”,再加上思慮過度、憂郁煩悶而導(dǎo)致“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”,外部則表現(xiàn)為震顫。故以補(bǔ)養(yǎng)元?dú)鉃樯?,元?dú)庾?,身體好!
——寶元神自我健康管理中心
睡不好加重神經(jīng)病癥
睡不好是抑郁、焦慮等神經(jīng)病癥的重要表現(xiàn),而睡眠不足又往往加重疾病的癥狀,使病人陷入睡不好→抑郁、焦慮→睡眠不足的惡性循環(huán)。
由于大腦功能的減退,許多中老年人常年飽受睡眠不足的痛苦折磨。長(zhǎng)時(shí)間睡不好會(huì)降低機(jī)體的抵抗了,內(nèi)分泌失調(diào),容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。