寶元神

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發(fā)現(xiàn)你身體里無(wú)形的力量-------元?dú)?/span>

    盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來(lái)的東西都不能直接飲用。

    寒涼之物的危害在于消耗人的元?dú)?，使人?nèi)臟功能弱化，然后就會(huì)引起氣的停滯和血的淤結(jié)。俗話說(shuō)的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運(yùn)動(dòng)，脾胃和各臟腑功能因過(guò)度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風(fēng)，女人痛經(jīng)，過(guò)敏性疾病越來(lái)越來(lái)低齡化，其實(shí)都有寒涼食物的不良習(xí)慣在里面。

一封遲來(lái)的感謝信

    我是2015年11月份通過(guò)寶元神健康平臺(tái)喝上茸血補(bǔ)腦液的。當(dāng)時(shí)正好趕上我不?？人酝掳尊ぬ?，光喝中藥有七個(gè)月左右實(shí)在是堅(jiān)持不下去了，正在猶豫之際我加入到了寶元神健康平臺(tái)，看著老師們講解傳統(tǒng)中醫(yī)如何補(bǔ)氣養(yǎng)血，大補(bǔ)元?dú)猓{(diào)理睡眠這些知識(shí)。

    經(jīng)過(guò)這幾個(gè)月堅(jiān)持，身體總體比以前好多了，我的家人、朋友、同事都說(shuō)我氣色比以前好看多了，自己照照鏡子確實(shí)臉色紅潤(rùn)有光澤，氣色好壞從臉上一眼都能看出來(lái)。之前自己臉色晦暗，還有點(diǎn)發(fā)黑，沒(méi)有對(duì)比就感受不出來(lái)。還有原來(lái)我胃口也不好，吃飯愛(ài)挑食，睡眠也不好，晚上老是似睡非睡，夢(mèng)多?，F(xiàn)在吃飯也香了，不再挑食飯量也增加了，也能睡好覺(jué)了，走路干活都比以前有力氣了。這吃的香睡的好，氣色自然就改變過(guò)來(lái)了。

   我愿意成為真實(shí)代言人。茸血到底好不好，誰(shuí)用誰(shuí)知道!在這里還是真心地謝謝愛(ài)心企業(yè)，感謝寶元神健康平臺(tái)的老師們，讓百姓身體都能通過(guò)茸血得到健康！

如何擺脫“垃圾睡眠”？

1、睡前不玩手機(jī)

手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備所放射的藍(lán)光會(huì)使人興奮，影響睡眠質(zhì)量。想擁有好睡眠，睡前1小時(shí)不要玩手機(jī)、ipad等電子設(shè)備。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的生活有利益睡眠，而熬夜、加班、晚睡等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使身體素質(zhì)下降。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

3、鍛煉身體

每日做做運(yùn)動(dòng)可讓身體的疲憊感消除，還可以擁有一個(gè)完美的睡眠。

4、多與朋友交流

每天與自己的家人或朋友交流心事，把心中的不愉快統(tǒng)統(tǒng)訴說(shuō)出來(lái)，可有效防止晚上出現(xiàn)胡思亂想的現(xiàn)象，進(jìn)而提高睡眠質(zhì)量。

5、睡前聽(tīng)聽(tīng)歌、看看書

睡前1到2小時(shí)應(yīng)避免情緒緊張，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書等方式使心情舒緩、放松，營(yíng)造良好的睡眠氛圍，另外，睡前還應(yīng)避免激烈的運(yùn)動(dòng)。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

睡覺(jué)之前盡量不喝水，不喝咖啡、茶水、酒等飲料。每天保證足夠的睡眠時(shí)間，按時(shí)休息。

7、睡前泡腳

睡前用熱水泡腳可以緩解一天的疲勞，促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。

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寶元神自我健康中心提醒：茸血補(bǔ)腦液健康睡眠新方式，提高睡眠質(zhì)量，靜心寧神。