寶元神健康指導(dǎo)顧問

不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問題！

      無論你順利的生下一個漂亮可愛的寶寶，還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛情的結(jié)晶，這個時候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無力，睡眠不好面色無光?；蛟S你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒胃口，面無血色，抵抗力低下愛感冒等等。

      這都是老人們常說的：“傷元氣了”！因為手術(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元氣不充而虛。手術(shù)還會損傷脈絡(luò)，就會讓局部或全身的氣血運行不暢，就會使元氣運行輸布失常，就會導(dǎo)致身體越來越弱，產(chǎn)生其他的疾病。

睡不著的根本原因？

      過去的一年,頻頻出現(xiàn)針對熬夜睡不著胡亂服用藥物的問題。武漢一64歲的老人常年睡不好覺,服用抗焦慮藥一睡不起；廣州一女士,常年吃鎮(zhèn)眠藥,產(chǎn)生眩暈、惡心、嘔吐長期精神恍惚；上海一金融專家,因為抗焦慮藥成癮,結(jié)果導(dǎo)致猝死......

其實每一位睡不好覺的人，內(nèi)心都十分渴望晚上真能睡個好覺！關(guān)鍵很多人不了解長期睡不著到底會帶來什么樣的危害，睡眠不好的人，面色灰黃，智力及記憶力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老嚴(yán)重者會出現(xiàn)猝死。睡眠障礙的衰老速度是正常人的3倍,急性病發(fā)生率是正常人的1.5倍。持續(xù)1周睡不踏實的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)幻覺、妄想、抑郁等嚴(yán)重的精神障礙。

     早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已經(jīng)提出：人之所以夜不能寐，都因七情犯腦：人體五臟受七情影響，元氣就會虛弱，會導(dǎo)致五臟損傷上行犯腦。腦為百髓之海，腦得不到精血滋養(yǎng)就會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，引發(fā)睡眠失調(diào)。

寶元神自我健康管理中心提醒：元氣足     睡眠好！

產(chǎn)后應(yīng)該怎樣快速恢復(fù)元氣

     十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛，在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬，都變得值得了，但是，無論是妊娠期或是分娩期，對于女性來說都會消耗大量的元氣，產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出、傷口恢復(fù)等問題，都需要時間來調(diào)養(yǎng)。產(chǎn)后30～40天是傳統(tǒng)的坐月子時期，規(guī)律的作息、早睡早起，盡量休息。因此，產(chǎn)后恢復(fù)元氣是首要任務(wù).