做小月子食譜？小月子護理的方法，您應該知道的常識！

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濟南早安月子中心護理專家提醒女人小月子千萬不能馬虎，不管是什么樣的原因，流產都不是我們所想要看到的，同時小產對女人的身心都有很大的傷害。所以小月子千萬不能忽視，以免給自己留下婦科疾病。下面就為你分享小月子食譜大全，幫你加快小產后恢復速度。 .豆?jié){大米粥：豆?jié){碗，大米克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養(yǎng)。 雞蛋棗湯：雞蛋個，紅棗個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養(yǎng)。 .參芪母雞：老母雞只，黨參克，黃芪克，淮山藥克，大棗克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。 .豬肝粥：豬肝(豬心)g，蓮子顆，薏苡仁g，芡實g，淮山藥g，月乃湯ml。先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。再將山藥和豬肝(豬心)洗凈、切丁。最后將以上食料加蓋用大火煮開后轉小火煮分鐘。 .豬肝g，帶皮老姜片，黑麻油ml，月乃湯ml。先將豬肝洗凈切成公分厚度。再帶皮老姜刷凈切薄片，黑麻油入鍋大火加熱，放入老姜，轉小火，爆香至姜片皺褐而不焦黑，再轉為大火，放入切好的豬肝炒至變色。最后放入月乃湯煮開。馬上關火，趁熱食用。 .鯉魚能促進子宮收縮。創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。 濟南早安月子專家從營養(yǎng)學的角度來說，膳食當中的維生素B、維生素B、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。 早安月子護理專家提示：無痛人流雖相對來說，對身體的傷害會比較小。可畢竟是有一定的影響，從某種程度上來說，無痛人流比自然分娩對女性的傷害更大，而且未到懷孕適齡的女孩做人流手術要比一般育齡婦女做手術傷害大的多。千萬不要疏忽人流后調理， 要切實做好人流后調理的自我保健。 預約熱線：。 月子中心地址：濟南市解放路-號國華經典號樓單元室 。 月子中心網址：www.jnzaoanyuezi.xom。